吃燕麥可以降血糖？ 營養師提出正確觀念
燕麥是健康的食物，不但含有膳食纖維、豐富營養素，也有降膽固醇的功用,但燕麥屬於全榖雜糧類，吃了一樣會讓血糖上升，有謠言指出吃燕麥可以降低血糖，但也有糖尿病患者吃了燕麥後，血糖仍居高不到底該如何吃,我們聽聽專家怎麼說麼說?
燕麥是健康的食物，不但含有膳食纖維、豐富營養素，也有降膽固醇的功用,但燕麥屬於全榖雜糧類，吃了一樣會讓血糖上升，有謠言指出吃燕麥可以降低血糖，但也有糖尿病患者吃了燕麥後，血糖仍居高不到底該如何吃,我們聽聽專家怎麼說麼說?
