3C族小心乾眼找上門，中醫治療護眼有解！
- 30-04-2024
- 火報
商傳媒｜記者金政美／綜合報導
前言：長時間盯3C，追劇、追社群，你是否常常覺得眼睛乾澀、畏光，甚至吹到風就淚流不止？小心乾眼症找上門！不穩定的淚膜其實是造成乾眼症的主要機轉，究竟該如何改善？不妨考慮中西醫聯合治療，杜絕持續惡化。
乾眼不只是缺水而已造成乾眼症的主要原因在於無法產生足夠淚水使眼睛保持舒適。中醫師簡兆弘表示，影響眼淚分泌的關鍵為腺體分泌異常，首先就要先了解淚膜構造。
簡兆弘指出，淚膜其實有三層，最外面的一層為脂質層，由眼瞼邊緣的皮脂腺所分泌，有助防止水分蒸發；中間層為一般所熟知的淚水，主要成分就是水，由淚腺所分泌，有助清除眼睛異物；最裡層為黏蛋白層，由結膜其他腺體所分泌，能讓淚水附著在眼球上提供保護。當其中一層出現異常，缺油、缺水、缺黏蛋白時，淚膜便會變得不穩定就可能導致乾眼症發生。
長期盯3C 眨眼減少是關鍵簡兆弘進一步說明提到，乾眼症是多因性疾病，危險因子包括：老化、更年期賀爾蒙改變、睡眠不足、術後、疾病因素如糖尿病、長時間使用3C產品，以及空氣污染等。簡醫師表示，主要治療原則在於維持淚膜健康與發炎反應的控制；維持淚膜健康，便是依照淚膜哪層受損，給予相對應的治療；其中濕潤度下降型的乾眼症，就是缺乏膜相關黏蛋白，這類型乾眼症會隨著長時間使用3C，眨眼頻率減少而增加罹患機率。
中醫治療 護眼更全面簡兆弘中醫師表示，中西醫聯合診治，能結合中西醫專業共同照護，像是乾眼症治療於眼科檢查後，通常以溫熱敷、加強眼瞼清潔、人工淚液來處理；由於乾眼症是多因性疾病，因此在症狀尚輕微時，若能加入中醫治療，有助找出真正病因，及時加以調理。
簡兆弘說明指出，傳統上中醫稱乾眼症為「白澀症」，治療方式以用藥與針灸為兩大方向，具有一定的經驗和方法；簡醫師提到，常見使用藥材像是：決明子、菊花、密蒙花、枸杞子等；而針灸則依每位醫師有不同的取穴組合，常見穴位為睛明穴、球後穴。臨床經驗豐富的簡兆弘中醫師認為，乾眼症在針灸後往往有顯著差異；曾有位竹科工作的乾眼症患者，透過每周一次，持續三周的眼針療程後，舒適感大為改善。
簡兆弘中醫師也建議，平時若覺得乾澀不適，首先要放下3C，多眨眼睛，運用穴位按摩或漢方茶飲幫助放鬆，如果症狀持續困擾就應該至眼科檢查，並與專業中醫師進一步討論，以免延誤治療。
簡兆弘中醫師。圖/簡兆弘中醫師提供
