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減重迷思破解！極端減肥不等於健康義大媒體識讀

• 11-05-2023
• 生活 媒體識讀 高雄

一般民眾在減重的時候，大多會盯著體重機不放，不過或許減重的過程中體重下降了，但是卻忽略了體脂肪，其實現在許多健身人士都不在乎體重而是「體脂率」與肌肉量，因為真正對健康有害的是脂肪，而不是體重！