青少年過度依賴手機 籲漸進式調整使用習慣
隨著網路時代來臨，人手一機的情況下，青少年對於手機使用的依賴，也成為許多父母最頭痛的問題，如果貿然限制使用，青少年不僅容易跟家長起衝突，有些人還會出現情緒憂鬱焦躁、易怒的情形，精神科醫生就建議，可以展開親子對話分享心情，並以漸進式方式調整使用手機的習慣。
桃園醫院精神科醫生表示，建議同學們可以整理自己使用手機的利弊，循序漸進設定目標、逐步減少使用時間，同時尋找打球、運動、跟朋友相處等替代使用手機的行為，用這三種方式慢慢的減少跟手機的連結與依賴。
精神科醫生指出，青少年相當關注社群媒體中同儕與他人的評論，進而導致憂鬱，如果父母嚴格禁止手機使用，更可能出現焦躁易怒等其他衝動行為，如果難以自己減輕依賴手機，也可尋求專業醫生治療、建立新生活習慣。
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