銀髮健身俱樂部擴點 厝邊就是健身房
為呼應世界衛生組織倡議要提升長者強化肌力、肌耐力與平衡力，預防延緩老化、肌少症、跌倒、憂鬱與認知功能下降等。國民健康署規劃 110年至 114 年布建 288 處據點，持續結合在地資源，強化全國社區的服務量能，期望全國長者可以就近使用銀髮健身俱樂部，一起來運動，健康長駐。
跟著專業運動指導員的舞步，讓長輩動起來訓練肌力，延緩老化、肌少症，好處多多！國民健康署辦理「銀髮健身俱樂部計畫」，規劃在全臺布建據點，讓長者就近享有運動據點的便利性，增加長者的活動量與社交能力，為自己健康加分。
國健署截至112年已布建128處據點，今年將再布建36處據點，強化全國社區的服務量能，據統計，112年底銀髮健身俱樂部據點累計服務達3萬7,738人，根據銀髮長者參加後的回饋，9成以上的長輩自覺精神及肌力有明顯正向的改善。
銀髮健身俱樂部透過運動指導員分享教學歷程外，並提供專業協助，讓長輩建立可達成的運動目標，在運動過程中，長輩們互相鼓勵與閒話家常，也能提升長者的身心靈健康。善用俱樂部資源，迎向高齡長者的健康生活。
