避免孩子網路成癮 牢記三從四得心妙招
暑假到來，孩子擁有更多自由開放的時間，但許多爸媽也會擔憂孩子沉溺網路世界。台北市衛生局建議，家長可運用「三從四得(ㄉㄟˇ)心妙招」，避免3C成為唯一娛樂來源，幫助孩子遠離網路成癮的可能性。
網路便利性已和現代生活密不可分，因此青少年更容易沉迷虛擬世界，醫師指出，網路的使用不像酒精或K他命等藥物，會直接進入身體影響腦部，但大腦在長時間使用下，成癮患者的大腦結構功能也會發生變化，導致行為嚴重影響生活仍無法停止。
衛生局表示，家長可運用「三從四得(ㄉㄟˇ)心妙招」來了解及幫助孩子，三從包括從自身做起、從陪伴做起、從理解開始，四得則是得設限、得溝通、得引導、得信任，若能在孩子越小的時候，避免讓3C成為唯一娛樂來源，更能達到預防的成效。
衛生局指出，在台北市社區心理衛生中心的官網有提供「網路使用習慣量表」及「網癮治療服務機構」資源地圖家長可透過初步篩檢，以了解孩子是否達到網路沉迷的狀況，若出現成癮狀況，可至醫療機構尋求專業人員協助。
