出拳踢腿超有力 合群社區長輩架式十足

 

高雄市左營區合群社區關懷據點的長輩,相當有活力;里長特別請來物理治療師帶領長輩做高強度的運動;在有氧運動後,就馬上做伸展運動,老師用環狀運動的方式,讓長輩交互運動,不但能增加長輩的肌耐力,又不會長輩感到肌肉酸痛。

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