長者有「普羅模式」 有效持續運動好輕鬆
為養成長者持續運動習慣，台北市北投區健康服務中心規劃「長者持續運動創新普羅模式」，結合公益團體豐沛的實體、線上課程及影音資源，提供長者持續不斷的「普羅資源」，長者可以依照自己方便的時間選擇課程，課後還可以看影音資料延伸學習。
健康服務中心也在社區廣設普羅健康站，提供一致性的三高及體組成檢測工具，讓長者可每月就近進行「普羅評價」，健康站也發現持續運動的長者，骨骼肌率增加，體脂肪率皆有下降。
長者常因覺得累、身體不舒服、或有事情沒時間，導致運動半途而廢，透過健康服務中心的規劃，定期給予獎勵，讓參與課程的長者成功養成持續運動習慣。
