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明明好想睡卻總是睡不著 失眠了怎麼辦？

• 10-01-2023
• 生活 高雄
• 莊舒婷 鄭光沛

 

你有過這樣的經驗嗎？忙了一整天終於有時間可以躺在床上讓身體休息，睡個好覺，但是翻來覆去卻怎麼樣都睡不著嗎？失眠的情況不只會發生在年長者身上，就連年輕族群或是學生都有可能因為不同因素，導致失眠睡不著覺。