佳節後拒成「大腹翁」 中醫師教您健康動
過年大魚大肉難免腸胃不適，跟著做八段錦第三式來調理脾胃，還可以減少腰酸背痛。年都過完了，腦袋和身體還在放假，這時候靠著八段錦第一式雙手托天，就能改善精神不濟，肩頸肌肉僵硬。
台北市中正區健康服務中心，邀請聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀，製作「中醫師教你健康動」線上課程影片，不受時間及空間的限制，適合各年齡層，就算是輕度行動不便的長者，或認知障礙的失智症患者，也可嘗試坐式八段錦或簡化招式，改善全身循環。
根據國民健康署「國人春節期間體重控制電話訪問調查」顯示，約39%民眾年後體重增加，且平均增加1.7公斤，另約48%的民眾運動量比平常少，46%與平常一樣，僅6%比平常多。
想要觀賞影片，可搜尋YouTube頻道「中醫師教你健康動」，自即日起至3/6止，將與影片同框運動照片，上傳至中正區健康服務中心LINE帳號，前100位民眾，還可獲得健康小錦囊一份！
