新北市部落大學開課 體適能班增強身體機能
112年新北市部落大學正式開課，在樹林原動力文化健康站開設的是原住民銀髮體適能增進與綜合運動班，讓學員們學會各項基礎體能動作，在家也能夠自己練習，增進學員們的肌耐力與心肺能力。
新北市部落大學原住民銀髮體適能增進與綜合運動課程，在樹林區原動力文化健康站開課，這學期從3月21日到7月25日一共有18堂課程，目前約有20多名成員報名參加，在學期第一堂課會進行體適能前測紀錄學員們的身體狀況，之後透過流行舞蹈、瑜珈球、彈力帶等方式強化上下肢肌耐力，等到學期末時會再進行一次後測觀察學員們歷經一學期的身體變化。
新北市樹林區原住民族發展協會理事長陳宗伶表示，本次發展協會協助辦理部落大學課程，希望提供完善的場地讓學員們能夠專注在課堂上，目前的學員多數都是原住民，來自樹林及鶯歌等鄰近地區，在部落大學的學期課程結束以後，將會頒發給學生們該課程的學習證明書。 當日課程進行的是20分鍾的有氧運動與綜合訓練，對於年紀較長的學員們來說不會太過激烈又能夠活動身體，在過程中也加入原住民曲風的音樂與舞蹈動作，等到學期最後一堂課將會測量學員們的上下肢力、柔軟度、心肺耐力、敏捷度，強化學員們的各項身體機能。
記者李根基 新北報導
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