作「伙」好心情 營養師教您紓壓好料理
長期壓力容易影響身心健康，如何調適壓力相當重要，而善用飲食不僅簡單，也是容易做到的方法之一。台北市中正區健康服務中心辦理紓壓料理課程，並將課程中營養師及民眾創作的料理，製成食譜及影片，並號召民眾製作影片內料理，拍照上傳，就有機會獲得精美禮物。
林口長庚紀念醫院營養師與長者，示範如何用巧克力穀片裝飾甜點，不只過程紓壓，成品好看好吃也令人療癒，為幫助民眾適當調適壓力，並活用紓壓食材，台北市中正區健康服務中心與林口長庚紀念醫院營養師合作，辦理紓壓料理課程，並將課程中10道佳餚製成食譜， 3道製成影片，上傳至中正區健康服務中心官方YouTube頻道，讓民眾隨時運用，輕鬆做出紓壓好料理。
中正區健康服務中心主任余燦華表示，飲食是壓力調適的輔助方式之一，歡迎民眾跟著「輕鬆作伙好心情，營養師私房紓壓好料理」食譜及影片輕鬆做料理。
另外為鼓勵民眾，自即日起至6月15日止，製作影片內料理並將成果照上傳至中正區健康服務中心LINE帳號的前100名民眾，即可獲得精美禮物1份。
