AI運動開立處方 調整運動強度避免運動傷害

 

正確的運動,能避免運動傷害,增強運動意願;高雄市左營運動中心引進環狀運動器材,運用AI智慧科技,依照個人的身體狀況,開立運動處方,並且記錄每次運動的達成率,下次運動時就能調整適度強度,增加運動信心,避免運動傷害。

來到運動中心,操作運動器材時,每個人就要拿自己的晶片,給機器嗶一下;AI人工智慧立刻搜尋,操作者的身體狀況;像這位大姐的肩胛肌力不足,AI機器立刻秀出這次要做的動作的數值,手要抬高到幾度,停留幾秒,一次一次都會不一樣。
另外,這個大哥做的是強化核心的動件,除了腿要用力蹬之外,身體和手還要向往仰,肚子再挺出來,做全身伸展的動作,動作有沒有標準,有沒有做到位;AI機器都有紀錄,有幾沒做到,都記得清清楚楚,害大哥都不敢偷懶,每次都盡力做到位。
動作有沒有做到位,角度要伸展到幾度,或幾公分,要停留幾秒,速度要多快,;這些數值,都可以透過AI器材的人工智慧,進行設定;除了記錄有沒有達標之外,也可以選擇挑戰的數值,在身體狀況許可,而且是安全的情況下,增加自己的體能。
不同於一般的健身器材,要手動調整器材的重量,阻力等強度,是不是自己能夠承受的也不確定,因此,容易造成運動傷害;而這樣的AI機器,可以用螢幕顯示的方式,讓操作者知道自己的能力,機器也會視狀況調整強度,挑戰不成,也會鼓勵下次再來。
挑戰極限,也是運動家的一種精神;但往往造成運動傷害;透過AI智慧科技,讓操作者了解自己的極限,給予運動處方,漸進式的調整強度,不打擊運動信心;讓運動更健康,沒有傷害。

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