白絲帶紓壓工作坊 運用舞蹈探索自我
中華白絲帶關懷協會日前舉辦「舞蹈X探索自我」工作坊，邀請留英專家舞蹈動作心理治療師趙志蘅，帶領學員透過肢體動作或舞動幫助身體、心理、情緒、認知與人際關係進行整合，透過舞蹈來跟自己進行一場無聲的對話。
中華白絲帶關懷協會日前舉辦「舞蹈X探索自我」工作坊，邀請英國舞蹈動作心理治療協會的舞蹈動作心理治療師趙志蘅來台授課，常務理事黃威葳表示，現代人生活上常會遇到許多煩惱，課程中可以透過肢體律動來覺察自己的情緒。
舞蹈治療是藉由肢體動作或舞動，表達與探索內在心理歷程，並且進一步幫助身體、心理、情緒、認知與人際關係的整合，趙志蘅表示，在快速的時代，有些人沒辦法透過語言確切的表達情緒，本次課程就是透過舞蹈，來跟自己或是家人來進行一場無聲的對話。
身體及動作蘊藏豐富多樣的情緒、語言和思考，本次課程透過舞蹈將心理困擾、衝突、悲傷、憤怒、妄想等情緒轉化與紓解，提供正向的表達與溝通。
記者蘇建銘 新北採訪報導
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