店街里活力健身操 延緩失能強健肌力
新北市永和區店街里社區關懷據點日前舉辦全能活力健身操課程，帶領里上長輩透過運動來提升心肺功能、肌力及柔軟度，延緩或是降低失能發生的可能性，持續4個月的課程中，都會為長輩紀錄身體狀況，課程的最後再向學員們呈現，每周定期運動所帶來的好處。
要活就要動，越動越健康，新北市永和區店街里社區關懷據點日前舉辦全能活力健身操課程，在專業的老師指導下，邀請里上長輩們一起運動，店街里長王昕人表示，社區銀髮族比例日漸增長，透過課程的舉行，希望長輩可以多多出來運動。
店街里長王昕人表示，最主要的目的就希望長輩可以在這4個月內，每周1次共12堂的課程之中，提升自己的心肺、肌力跟柔軟度。
所謂要活就要動，就算老了還是需要運動，養成運動習慣永不嫌晚，店街里首次活力健身操課程不只培養良好運動的習慣，也讓長者的身體狀況越來越好。
記者蘇建銘 新北報導
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