民權開班延緩失能 雙和醫提運動妙招
隨著社會變遷與醫療衛生的進步，人口老化成為現代趨勢。為因應長期照顧需求，永和區民權社區發展協會攜手雙和醫院，邀請物理治療師開設延緩失能課程，除了提供正確的自我照護知識，也帶著長輩們一起運動，避免肌少症的威脅。
運動是延緩失能重要的一個方式，永和區民權社區發展協會日前攜手雙和醫院，舉辦延緩失能課程，透過物理治療師的分享，讓長輩們了解正確自我照顧知識，也帶著長輩們一起運動延緩失能，理事長邱秀蘭邀請鄰里長輩們參與，一起預防老化的來臨。
本次課程由雙和醫院復健醫學部物理治療師林立峯擔任講師，透過課堂的正確知識分享來改變長輩的運動習慣，課堂中也會透過伸展來提高長輩的柔軟度、肌力訓練延緩肌肉的流失、有氧運動增加心肺耐心及平衡訓練來避免長輩們的跌倒風險。
社會變遷與醫療衛生的進步，平均年齡提高成為現代難以避免的發展趨勢，民權社區發展協會透過課程來教導長輩，如何透過運動來延緩失能的狀況發生。
記者蘇建銘 新北採訪報導
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