減緩巴金森病人症狀 規律運動可穩定病況

巴金森病人因為身體僵硬、顫抖與行動變慢,雖然可用藥物改善,但隨著年紀增加症狀加重,就需要調整藥物,成大醫院神經部醫師表示,如想要減緩退化,病人必須自我調整,包括生活習慣、營養部分,醫師建議最重要是養成持續運動。

成大醫院神經部醫師簡崇曜表示,很多國內外文獻報告運動對巴金森病好處,包括動物實驗對腦細胞有保護作用,以及人體試驗在臨床評估及腦部影像證據,有持續運動習慣病人病況較穩定(醫師)

醫師表示不管是單一運動、有氧或複合式訓練,文獻報告並沒說哪一種較有效果,只要維持規律與運動強度,在強度方面建議至少達到心跳速率上升、稍微會喘與流汗,而且每次持續30分鐘以上,對巴金森症狀不只改善肢體活動、甚至說話與吞嚥功能都有幫助。

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